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LA TÉCNICA DE LA MT ES ÚNICA
La investigación científica ha demostrado
claramente que el Programa de la Meditación
Trascendental es mucho mas efectivo en reducir
ansiedad, mejorar la salud psicológica, aumentar
la auto-realización y reducir el consumo de
tabaco, drogas y el abuso del alcohol que
cualquier otra forma o técnica de relajación.
LOS BENEFICIOS
La investigación científica demuestra que la
técnica de la MT produce una amplia gama de
beneficios, incluyendo:
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Meditación Trascendental
Un Técnica Efectiva en la Reducción del Estrés
El cortisol plasmático es una hormona de
estrés. El estudio muestra que el cortisol en el
plasma disminuye durante la Meditación
Trascendental, mientras que no cambia
significativamente en sujetos controles durante
la relajación normal. (Referencias:
Adrenocortical activity during meditation,
Hormones and Behavior 10(1): 54 - 60, 1978.) |